El corazón es un músculo que se adapta tanto a la actividad física como a una vida sedentaria. Muchos estudios afirman que una persona de 65 años que realiza una hora de actividad física al día, estará en muchas mejores condiciones físicas que una persona sedentaria de 40 años. Corazón. Suministra sangre y oxígeno al resto de los tejidos del organismo. La eficiencia del aparato cardio-respiratorio depende de la integración de la función respiratoria, la función cardiovascular, elementos sanguíneos (glóbulos rojos) y del funcionamiento de diversos componentes celulares para utilizar el oxígeno durante el ejercicio.
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